Michelle Salim
Psicoterapia On-line para mulheres
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
e Saúde Mental
Há mais de quatro anos ajudando mulheres como você a descomplicarem suas vidas e alcançarem o realmente é importante para cada uma.
Se você:
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Sente ansiedade e preocupações excessivas
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Chega ao final do dia exausta e sente que não rendeu como gostaria
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Está cansada de estabelecer metas e não cumpri-las
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Está insatisfeita, mas não sabe como mudar ou tem medo de não conseguir
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Deita no travesseiro, mas não consegue desligar a mente.
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Pensa que não vai dar conta e que não é suficientemente boa
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Cobra-se em fazer tudo perfeito, mas no fim não faz nada
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Tem dificuldade em dizer não e acaba ficando sobrecarregada
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Desconta suas emoções na comida ou nas compras e depois não sabe como pagar a fatura do cartão de crédito
Acredite, você não está sozinha...
E o melhor é que você não precisa mais se sentir dessa forma. Existe um caminho diferente que te ajudará a passar pelas dificuldades com mais leveza e resiliencia, que fará com que se sinta mais forte, capaz e satisfeita com você e com a sua vida.
Através de técnicas, embasadas na Terapia Cognitiva Comportamental, ajudo você a mudar seus pensamentos, lidar com as suas emoções e controlar aqueles comportamentos que te incomodam.
Pronta para iniciar sua jornada rumo ao que realmente importa para você
Serviços
Palestras e cursos
Palestras ou cursos on-line para a sua empresa que tem interesse em melhorar a saúde mental de seus colaboradores por meio de técnicas e estratégias baseada em evidências científicas.
Psicoterapia online
Sessões online, com duração de 50 minutos, nas quais encontrará acolhimento e será conduzida por um caminho que te ajudará a se conhecer melhor, ser mais leve e alcançar seus objetivos na vida.
Grupos de apoio
Grupo exclusivo para mulheres que sofrem com a ansiedade, mas não sabem por onde começar a mudança. Por meio de técnicas da Terapia Cognitiva Comportamental e trocas de experiências, você será desafiada a transformar sua forma de se enxergar, sentindo-se capaz para superar os problemas que enfrenta no seu dia a dia.
Depoimentos
Iniciei meu tratamento com a Michelle há 1 ano, porque eu tinha muita crise de ansiedade e também depressão. Ela me ajudou muito nas minhas crises, a entender do porque começava, ajudou meu emocional, a me entender, e me colocar em primeiro lugar, porque eu sempre colocava os outros e isso só me machucava.
A Michelle é uma otima psicóloga. Consegue me entender, e me ajudar. Com ela eu tenho total confiança de me abrir e falar o que eu sinto e falar sobre tudo da minha vida com ela . E por fim depois de quase 2 anos tomando remédio para depressão, hoje eu não preciso mais tomar meus medicamentos. Sou muito grata por ter conhecido ela, e por ela sempre me ajudar"
L., 16 anos.
Ela veio para me ajudar a transformar minha vida. Nunca me senti tão segura e confortável para falar sobre minhas dores, confusões, as partes feias que tentamos esconder sempre. Com tanto amor e cuidado me ouvia, me entendia, me acolhia sem nenhum julgamento. Nos momentos difíceis estava ali, realmente interessada e preocupada comigo e os acontecimentos. Não me desamparou 1 dia se quer! Me ajudou a me olhar com carinho, a me priorizar, a me amar! A Mi foi um presente, segurou minha mão e me ajudou a seguir sozinha! Não tenho palavras para agradecer por tanto! Foi a melhor psico que já tive 💚"
J., 30 anos.
Todos deveriam ter uma Michelle na vida, assim o mundo seria tão bom!!
A Miiiii, foi um divisor de águas na minha vida, foi com ela que eu renasci, me reencontrei e consigo seguir em frente.
Ela é a base da estrutura onde me dá forças pra seguir em frente e a esperança de um futuro melhor, ela transmite uma paz quando o meu mundo está caindo… eu não me vejo mais sem a presença dela semanalmente!
A terapia com a Miiiii, não é apenas sobre resolver os problemas, é sobre encontrar um novo significado para a vida e olhar para o futuro com mais esperança e otimismo.
Serei eternamente grata a ela, por toda a minha transformação e evolução, devo tudo a ela, se hoje consegui sair do casulo e virar uma borboleta e voar.
Obrigada por tudo ❤️🙏🏼"
C. 33 anos.
Dúvidas frequentes
Como saber se eu preciso de terapia?
Caso você esteja com problemas que não sabe como resolver; se você vem se sentindo ansiosa, depressiva ou insatisfeita com a sua vida; sente que não está conseguindo mais se ajudar sozinha ou vem se sentindo impotente diante das situações: a psicoterapia é para você!
E se eu não souber o que falar?
Pode ficar tranquila, isto é um receio comum que eu também já tive, mas na maioria das vezes, a sessão acaba voando sem nem se dar conta. De qualquer forma, eu estarei te auxiliando e direcionando o atendimento, além de que alinharemos as metas e objetivos juntas e caminharemos sempre no seu tempo.
Psicologia online funciona?
Sim. Funciona tanto quanto à terapia presencial, a única diferença é a distância física entre paciente e psicólogo. Entretanto, o vinculo e a boa relação terapêutica, pode ser criada nos meios digitais sim, além de ser seguro e estar dentro da ética do Conselho Federal de Psicologia.
Qual a freqüência da psicoterapia?
No inicio do processo terapêutico, é importante que as sessões sejam semanalmente, com duração de 45 a 50 minutos, para a criação de vinculo e garantia de eficácia. Conforme evolução do paciente e aproximação da alta, a freqüência vai diminuindo gradualmente.